ПРИЧИНЫ ЗАНЯТЬСЯ РАСТЯЖКОЙ

иконка здоровье

1. ВЫ СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ

Занятия стретчингом благоприятно влияют на состояние всего вашего организма: улучшают кровообращение, делают мышцы и связки более прочными и эластичными, ускоряют обмен веществ, придают правильную осанку, держат тело в тонусе.

иконка гибкое тело

2. ГИБКОЕ ТЕЛО — МЕЧТА ВАШЕГО ДЕТСТВА

Приучив своё тело к растяжке, вы повысите эластичность мышц, связок и сухожилий. В сочетании с регулярными тренировками это позволит вам сесть на шпагат и выполнить любое другое упражнение на растяжку.

иконка гимнастка

3. ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ СПОРТОМ

Занятия стретчингом помогут увеличить диапазон движений, что позволит лучше прочувствовать своё тело и увеличить скорость движений. Кроме того, благодаря повышению эластичности тела снижается риск травм, мышцы приобретают правильную форму, а их восстановление ускоряется.

иконка сидячая работа

4. У ВАС СИДЯЧАЯ РАБОТА

Занятия стретчингом крайне полезны для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Благодаря растяжке уходят боли в спине, выравнивается осанка, заметно улучшается координация движений. Походка и движения становятся грациозными, спина избавляется от напряжения.

иконка роскошная женщина

5. ВЫ ХОТИТЕ ПРИВЛЕКАТЬ ВНИМАНИЕ МУЖЧИН

Помимо колоссальной пользы растяжки для женского здоровья, регулярные занятия стретчингом помогают сбросить лишний вес, делают мышцы упругими и подтянутыми, а также улучшают качество сексуальной жизни.

ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ СТУДИЮ РАСТЯЖКИ Z-STUDIO ?

иконка гантеля

1. СОВРЕМЕННЫЙ ЗАЛ

Занятия проходят в новом комфортабельном зале с использованием профессионального оборудования — это позволит лучше раскрыть весь ваш потенциал и быстрее добиться результата.

иконка медаль

2. ТРЕНЕРЫ-ЧЕМПИОНЫ

Тренерский состав состоит из профессионалов своего дела — мастеров спорта по художественной гимнастике, многократных победителей международных соревнований по художественной и эстетической гимнастике, членов сборной России по эстетической гимнастике.

иконка сертификат

3. ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОГРАММА

Тренировки проходят по программам, разработанным профессионалами-практиками, и направлены на скорейшее достижение желаемого результата.

иконка секундомер

4. ГИБКИЙ ГРАФИК РАБОТЫ

В студии растяжки Z-studio ежедневно проходят занятия для женщин, мужчин и детей. Вы можете записаться в удобное время как на индивидуальную, так и на групповую тренировку.

ФОТОГРАФИИ С ТРЕНИРОВОК

ТРЕНЕРЫ

Главный тренер и основатель студии растяжки Z-studio Захарова Яна Владимировна

Захарова Яна Владимировна

— Мастер спорта по художественной гимнастике
— Трехкратная чемпионка Европы по эстетической гимнастике
— Член сборной России по эстетической гимнастике

Тренер по растяжке и фитнесу в Z-studio Кондратьева Анна Александровна

Кондратьева Анна Александровна

— Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике
— Тренер по растяжке и фитнесу

Тренер по растяжке и фитнесу в Z-studio Богомолова Марина Олеговна

Богомолова Марина Олеговна

— Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике
— Тренер по растяжке и фитнесу

Тренер по художественной гимнастике в Z-studio Царёва Алёна Михайловна

Царёва Алёна Михайловна

— Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике
— Тренер по художественной гимнастике

ЦЕНЫ

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Super kids (растяжка для детей от 3 до 5 лет)

Тренировки проходят в группе из 10 человек. Продолжительность — 60 минут. Занятия направлены на комплексное физическое развитие ребенка и его подготовку к спортивной школе.

250 ₽

Растяжка (для детей от 6 лет)

Тренировки проходят в группе из 10 человек. Продолжительность — 60 минут. Тренировки включают СФП (специальную физическую подготовку) по художественной гимнастике и ОФП (общую физическую подготовку).

250 ₽

Индивидуальная тренировка

600 ₽

Тренировка для двоих

800 ₽ (400 ₽ c человека)

Тренировка для троих

900 ₽ (300 ₽ c человека)

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Растяжка (женская группа)

Тренировки проходят в группе из 10 человек. Продолжительность — 60 минут. В программу тренировок входит растяжка в статическом режиме и умеренном темпе.

250 ₽

Фитнес (женская группа)

Тренировки проходят в группе из 10 человек. Продолжительность 60 минут. В программу тренировок входит растяжка в динамическом режиме с элементами подкачки на все группы мышц.

250 ₽

Растяжка (мужская группа)

Тренировки проходят в группе из 10 человек. Продолжительность — 60 минут. В программу тренировок входит растяжка в статическом режиме и умеренном темпе.

250 ₽

Смешанная тренировка

Занятия проводятся для женщин и мужчин в группах из 10 человек. Продолжительность — 60 минут. В программу тренировок входит растяжка в статическом режиме и умеренном темпе.

250 ₽

Индивидуальная тренировка

600 ₽

Тренировка для двоих

800 ₽ (400 ₽ c человека)

Тренировка для троих

900 ₽ (300 ₽ c человека)

АБОНЕМЕНТЫ

Абонемент на 3 занятия

670 ₽

Абонемент на 5 занятий

1100 ₽

Абонемент на 10 занятий

2000 ₽

АКЦИИ

иконка человек с ребенком

АКЦИЯ «Взрослый + ребёнок»

Если мама приходит на занятие с ребенком, то для взрослого занятие стоит 200р/для ребёнка 250р. При проведении занятий такого формата зал делится на две части, и с каждой группой занимается отдельный тренер.

иконка 2 человека

АКЦИЯ 1+1(разовая)

Приведите друга и получите скидку 20% для каждого (200 руб. вместо 250 руб.)

РАСПИСАНИЕ

расписание занятий в студии растяжки Яны Захаровой Z-studio

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
9.00
Растяжка
(женская группа)
9.00
Растяжка
(женская группа)
9.00
Растяжка
(женская группа)
10.00
Растяжка
(мужская группа)
14.30
Растяжка
(женская группа)
14.30
Растяжка
(женская группа)
16.45
Детская
тренировка
(от 6 лет)
16.45
Super kids
(от 3 до 5 лет)
16.45
Детская
тренировка
(от 6 лет)
16.45
Super kids
(от 3 до 5 лет)
16.45
Детская
тренировка
(от 6 лет)
18.00
Фитнес
18.00
Растяжка
(Взрослый + ребенок)
18.00
Смешанная
тренировка
18.00
Растяжка
(Взрослый + ребенок)
18.00
Смешанная
тренировка
18.00
Растяжка
(женская группа)
19.30
Растяжка
(женская группа)
19.30
Растяжка
(женская группа)
19.30
Растяжка
(женская группа)
19.30
Растяжка
(женская группа)
19.30
Растяжка
(женская группа)

ОТЗЫВЫ

ФОРМА ЗАПИСИ НА ТРЕНИРОВКУ

Для записи на индивидуальную тренировку звоните или пишите в WhatsApp на номер
+7 (926) 064-84-53

Чтобы записаться на групповую тренировку, свяжитесь с нами или заполните представленную ниже форму.

Выберите тип групповой тренировки

Расписание:
Пн, Ср, Пт — 9:00
Пн, Ср, Пт — 19:30
Вт, Чт — 14:30
Вт, Чт — 19:30
Сб — 18:00
Расписание:
Пн — 18:00
Расписание:
Ср, Пт — 18:00
Расписание:
Пн, Ср, Пт — 16:45
Расписание:
Вт, Чт — 16:45
Расписание:
Вт, Чт — 18:00
Расписание:
Сб — 10:00

Выберите дату первой тренировки

Выберите время тренировки

Укажите ваше Имя и номер телефона

Отправляя форму, вы даете свое согласие на обработку персональных данных

КОНТАКТЫ

Название организации:
студия растяжки Z-studio

Адрес:
Россия, Владимирская область, г. Муром, ул. Ленина 82

Телефон, WhatsApp:
+7 (926) 064-84-53

Email:
info@zstudio33.ru

Мы в соц. сетях:

Режим работы:

Вс: выходной